ONLINE TRÉNER

Na mojej fitness ceste som si postupne vyskúšal asi všetky stravovacie štýly a smery, všetky možné diéty (keto, nízkosacharidová, sacharidové vlny, bez lepku či laktózy). Práve preto viem, čím si mnoho z Vás momentálne prechádza, poprípade prešlo. Hladovaním a hrotením kardia som si prešiel aj ja sám, a preto viem, že týmto smerom cesta nevedie. Viem aké sú začiatky a ľahké to zrovna nie je. To, čím som si prešiel, nebolo vždy jednoduché. Trvalo roky, kým som nenašiel ten správny balanc (po slovensky vyváženie) a začal byť spokojný. Ako aj v mnoho iných prípadoch, tak aj tu platí, že až to správne vyváženie môže prinášať tie naozaj dlhé roky vytúžené výsledky. Ale aj vďaka negatívnym skúsenostiam – za ktoré som v konečnom dôsledku vďačný, viem povedať, že tento štýl stravovania, ktorý mám sa nedá porovnať s trápením, hladovaním a stravovaním, ktorým som si prešiel v minulosti a s ktorým sa stretávam pri mnohých ľuďoch v mojom okolí. V období, keď som prišiel na určité princípy v cvičení, ale hlavne v stravovaní, sa moja vášeň ešte znásobila. Môžem povedať, že sa to postupne stalo mojím životným štýlom, ktorý so sebou prináša aj iné benefity ako je “len” starostlivosť o telo, a to hlavne po mentálnej stránke človeka.